11月8日上午，浙江省2026届高校毕业生师范类专场招聘会暨公费师范生、复合型硕士师范生招聘会在浙江师范大学举行。85所高校，四百余个展位提供多个教师岗位，包括高等教育教师、中小学教师、民办学校教师等，吸引着省内外无数毕业生参会求职。

然而，随着各地中小学教师编制政策持续收紧，部分地区甚至出现编制总量零增长的刚性约束，可提供的正式岗位数量大幅缩减，叠加高校师范类专业扩招带来的毕业生数量激增，就业市场供需矛盾日益凸显，就业难已成为本届师范生必须直面的现实挑战。在这一背景下，如何提高受挫能力，如何积极调整心态，成为摆在每位师范生面前的重要课题。

2026届高校毕业生师范类专场招聘会现场。浙师大融媒体中心 李俊驰 摄

提前准备，防患于未然

英语师范专业的大一新生郑方勇此次参会目标明确，特别关注永嘉中学等目标院校的招聘要求，未来希望在温州或杭州担任英语教师。他表示：“我想穿透‘就业难’的表象，深入了解这个行业真实的人才需求脉搏。”他不仅关注招聘简章上的文字，更通过面对面交流，探寻优秀教师的能力模型。他将这次经历视为一次宝贵的“预演”，借此反推自己当下该如何积累。这次“超前点映”让他更加明确提前准备的重要性。

郑方勇还坦言，在就业选择时，除了薪资待遇，他更看重职业发展空间。“个人能力能否得到充分发挥、专业价值能否持续提升，这些都是我优先考虑的因素。”他同时指出，师范生的就业方向并非仅限于教师，外企、等领域也是可探索的多元路径，不必因“就业难”而过度焦虑。

对于未来，郑方勇充满信心。他知道就业市场虽然竞争激烈，但只要自己不断提升能力，明确目标，做好规划，就一定能在就业的道路上找到适合自己的位置。他打算在接下来的大学时光里，考取相关的英语教学证书，如英语教师资格证、英语专业八级证书等，同时计划备考雅思和托福，为自己的就业增加砝码。同时，他还计划参加一些教育类的学术研讨会，了解行业最新动态和前沿理念，拓宽自己的视野。

郑方勇相信，只要保持积极的学习态度和不断进取的精神，无论未来选择教师岗位还是其他领域，都能够实现自己的职业价值。他希望自己的经历能够给身边的同学带来启发，让大家明白，在就业面前，要提前规划、积极准备，用实力去应对挑战。

2026届高校毕业生师范类专场招聘会现场。浙师大融媒体中心 吴蔚 摄

就业加油站：面试路上的指南针

招聘会上不仅有个人秘诀，更有着由内而外的全方位指导。会场一侧特别设置“就业加油站”，为求职者提供心理调试、形象指导、简历指导等多项服务，成为他们面试路上及时的“减压阀”。

初入职场，大部分同学不免面试中的紧张情绪，现场心理辅导老师李老师解释道，求职者普遍存在的焦虑主要在两个方面：一是“我怕我不够好”，总担心竞争对手更优秀，自己的学校和经历拿不出手；二是“机会太少了”，感觉优质岗位稀缺，竞争激烈，容易在开始前就感到挫败。

为此，李老师为广大求职者们提供了两种立竿见影的减压方法。首先是“深呼吸”，能帮助同学在进场前快速让心跳慢下来；其次是调整姿势，挺直腰板并给自己一个微笑，通过这个自信姿势直接向大脑传递积极信号。过度焦虑或过度放松都难以达到面试最佳状态，李老师建议同学们保持“有准备的兴奋”的状态，即把面试看作展示自己的机会，带着期待与自信，这样思路最清晰，表现也最自然。

在面试穿着方面，指导老师朱柳给出了简洁而中肯的建议。她强调，“干净整洁是底线”，这能传递出对机会的尊重。同时，她鼓励学子“在‘专业’的框架里做自己”，不必硬套不合身的西装，可以用自己习惯的舒适方式呈现专业感，关键是找到让自己感到自信、自在的着装。

2026届高校毕业生师范类专场招聘会现场。浙师大融媒体中心 徐杭杰 摄

在中小学教师编制政策紧收的当下，如何稳定心态、从容应试成为求职路上的关键。求职者们内修过硬本领、积极调整情绪，“就业加油站”从心态到形象为求职学子提供切实的支撑，内外合力，助力求职者们找寻到心仪的岗位。

编辑：朱欣悦