温和理性的声音、淡然轻扬的笑容，31岁的浙江大学研究员、博士生导师潘亚峰在发言席上侃侃而谈。
4月15日至16日，中国心理学会普通心理和实验心理专业委员会2023年学术年会在金华举办。潘亚峰在会上以《师生互动的动作能量分析》为题作教师教育精神科学专题报告。
9年前，他还是一名浙江师范大学毕业生；如今，他重返金华，向人们展示了一位学者的风采。潘亚峰一路走来，谈不上传奇，却讲述了一段普通大学生向顶尖学术高峰攀登的故事。
29岁时成为本系
最年轻的博士生导师
2010年，来自温州的潘亚峰考入浙江师范大学应用心理学专业。
本科期间，潘亚峰依靠自身的努力，连续三年获得校一等奖学金。他担任过院学生会副主席兼宣传部部长、学校新闻中心记者，也做过金华日报的实习生，参与了由金华日报举办的金华市第二届90后文学大奖赛并获奖。
优异的成绩与出色的能力，让潘亚峰获得了华东师范大学和浙江大学的保研名额。最终他选择了心理学专业全国排名前列的华东师范大学，开始硕博连读的科研生涯。
研究生期间，潘亚峰研究的是教育心理学方向。2015年，他的导师开始以教育神经科学为主要研究领域，探索脑科学与教育学、心理学等不同学科的碰撞与联系。
作为科研新秀，一开始潘亚峰因为不熟悉脑科学领域，会产生所谓的深海恐惧。同时，有时会因为导师的严格感到压力。“你在哪”“来我这”“来办公室”是潘亚峰研究生导师的经典语录。
在高手如云的校园里面，潘亚峰凭着刻苦，连续两年获得校智慧奖学金，并获得攻读华东师范大学与比利时布鲁塞尔自由大学联合培养的双博士学位的机会。
在比利时读博期间，他从未松懈，从未停歇。潘亚峰经常主动去导师办公室交流，有时候在导师边上一站就是整整一天。
如此，在硕博连读的六年时间里，他不仅连续两年获得博士研究生国家奖学金，成为华东师范大学优秀学生、华东师范大学心理与认知科学学院年度科研人物，还取得了瑞典卡罗林斯卡研究院博士后职位。
2021年，29岁的潘亚峰博士后毕业，被聘为浙江大学心理与行为科学系“百人计划研究员”和博士生导师。未过而立之年的他，成为浙江大学心理与行为科学系最年轻的博士生导师。
坚持之外还要
找寻平衡点
他的成功，绝对离不开他的勤奋。潘亚峰总结自己的求学时光“很清苦，但很快乐”。
在读博期间，潘亚峰曾做过一个睡眠缺失调节师生互动的实验。实验中需要保证研究对象整晚睡眠被剥夺。为了这一研究，潘亚峰晚上9点就待在实验室里，一直陪着经历睡眠剥夺的实验志愿者。
“他们如果睡着了，这实验就失败了。我就陪着，陪到第二天，直接带他们做大脑活动记录。”潘亚峰回忆，做科研的日子确实很苦。不过，即便再苦，也能找到一个坚持下去的平衡点。
“我去做事情的时候，能发现一些小乐趣。如果你能找到这些兴趣点，你做这件事情就会做得长久一点。否则，会很痛苦。”潘亚峰说，有意思的点其实是方方面面的，比如有些人去招募一些志愿者，觉得这是一件很麻烦的事情，因为要到处去求别人，但是他不一样。他把自己扮演成一名小科学家，这样就有一种成就感；在研究情侣间合作是否更有默契度时，有情侣会因为两个人合作不好，开始互相斗嘴，这些跟实验本身没关系的小插曲，也会给他带来一丝挑战，从而在做科研过程中获得幸福感。
高考时，潘亚峰想学中文，结果误打误撞学了心理学。在他看来，理想跟现实都是有差距的，只要你从一件事里面去抓住某些能让你得到振兴反馈的或有愉悦体验的东西，就会帮助你支撑下去。
不能读懂人心
但能找到方法
一提到心理学就会想到一些经典影视文艺作品中，从事心理学相关工作的人。比如，电影《无间道》里陈慧琳饰演的精神分析师、《沉默的羔羊》里的汉尼拔博士，眼神都非常犀利，似乎能轻而易举地分析出很多人的想法和意愿。
直到见到潘亚峰的那一刻，才意识到记者对心理学有所误解。他戴着黑框眼镜、穿着纯色的蓝色衬衫，眼神柔和，完全是一副学长的模样。与他交流的过程中，潘亚峰会与你保持一米左右的舒适社交距离，有时身体微微前倾是在认真地聆听。
从事心理学的人也会焦虑吗？“当然会。”潘亚峰称自己也是焦虑的人，特别是压力大、思考问题的时候。他会反复在房间里来回踱步来缓解压力。
“心理学其实是一个很庞杂的学科。大部分人只有在痛苦不已的时候，才想起心理学，认为心理学就是解决心理问题与治疗心理疾病的。然而，心理学远不止这些。其实，它是为任何关心自己身心健康、身心发展所准备的。”潘亚峰提到，自己性格腼腆，在本科期间，也曾做过心理辅导相关活动，发现并不适合自己。因此，他会选择一些比较客观的专业方向。例如，采用更加科学的方法与客观的指标检测教与学期间的大脑活动的教育神经科学。
“心理学让我学会了自我管理、自我调适的方法，比如运用改变认知、焦点解决等技术对日常生活中碰到的一些烦恼进行自我解决。”潘亚峰分享了心理学学习后对自己的帮助。
来源：《金华日报》（2023-04-21 第12版：人文）
编辑：蒋红跃
